Категория:
ЗОЖ - ПИЗДЕЖ
Параолимпийцы
У меня все болит. В смысле, к вечеру, болит абсолютно все.
Вчера был забег 3,5 км, и потом домой топали еще столько же. Ума нет, один задор.
Сегодня ограничились 3,5 всего и 1,5 вынужденой прогулки, потому что у мущщины прихватило поясницу, а я себе пятки стерла в волдыри.
Кроссовки Нью Бэланс нифига не предназначены для бега, тем более, когда велики на пол размера. Лучше бы и дальше гоняла в кедах.
Лежу на диване, ну чисто тюлень. Болю. А завтра опять бежать.
Как бы еще устранить зажор после забегов, а то мы не похудеем, а разжиреем наоборот.
Хнык.
ой, я как-то ноги себе испортила неправильной обувью для бега, месяц ходить не могла, растяжение связок было...
У меня мышцы болят… ну и пятки стерты
Класс. А я раньше ходил бегать 10 км. И ничего. Пока не могу, но планируют вернуться в спортзал.
я ненавижу бегать. Тут надо подполковнткв поддержкть, ибо ему физо сдавать. На отлично если, это +20 к в месяц и премия в конце года приличная
ходить буду хоть полдня.Бегать же-никоХда в жЫзни.Я вот тоже вечОрком начала уплетать за две щеки
мне надо 6 кг скинуть. И бегать я не люблю. Теперь страдаю от болей в мышцах
я тоже в кедах бегаю это удобнее
и мне сказали, что лучше не есть за 2 часа до бега, а после вполне себе можно типа потом есть не так хотется будет
кому?! Кому есть будет хотеться не так сильно?
Я вчера поела за 2 часа до бега. Толку. Бежать тяжело, бок болит. И аосле захотелось булочку, чай с шоколадкой… сегодня натушу кабачков с помидорами, их хоть ведро съешь, на весе не отражается.
я бегаю на голодный желудок 4 км, зато потом наворачиваю тарелку гречки и часов 5-6 есть не хочется
но я бегаю с утреца
Утром очкнь жарко, рассвет в 3, к 7 уже палево на улице, вечером полегче
я в 6 бегаю, в 7 уже дома и на работу собираюсь
Да это вообще для меня страшные цифры. Я люблю поспать подольше, и поспать любит меня!
6 утра! Ужас же
мне проще вечерком. Утром я только в Яппии бегала в парке
Вот дележа и у меня, друх. Вроде мне уже и набрать пора, ибо вообще как верёвка, а Жуньке наеборот нада побегать. А одна не будет, а мне куда?)))
крче смазал ролики
Мы вот оба два бегаем. Но мне как бы лень, и я не то чтобы бегемот. Но все равно.
Я одна тоже не стала бы бегать. Лень
Вот и делай чё хочш
ну вот да
А ролики не?)
Шоп я убилась где нибудь? Я не умею.
)))
Если хоцца похудеть, то бег — не выход Тем более это вредно(
А насчет жрачки… если тебя это утешит, то все сожранное после физнагрузки идет в мышцы. То есть жир не уходит, так как найден другой источник питания, но и не прирастает
Чего вредно? Бегать?
Бег выход как поддержать мотивацию мужика, ему физо сдавать надо.
похудеть мне помогает тупо не жрать
Держись, Мурзик. Бегать только первый месяц трудно! С кроссовками только проблему решить как-то надо… иначе ноги до колена сотрешь, и потом вообще неудобно будет.
Ну вот да. В кедах жестко. От имеющихся кроссовок — волыдри на пол пятки.