Похудения псто
Сирожа бегает уже месяц, я сдулась после 2 раза, и потом неделю заживляла мозоли.
Пришлось пересмотреть концепцию питания, на ужин салат из овощей и травы-муравы. А не, понимаешь, разносолы и прочее прекрасное. Отрываемся за завтраком, тут и булки и сладкое, и вообще восторг души и именины сердца.
Вычитала рецепт диетического супа. Вариации на тему айран или кефир с зеленью.
Кефир в холодильник охладить, огурцы почистить, нарубить кубиками, укроп, петрушку, кинзу и перья лука меленько, чеснок выдавить, залить кефиром, соль и перец по вкусу.
Подполковник такое любит, поэтому как вариант ужина. А потом водаааааа и зелёный чай.
При моем почти ничего не делании -2 кг, у мущщины результаты крутые, -7 кг уже. При том, что первые 2 недели вес стоял на одной отметке и чхал на интервальные тренировки.
Пы. Сы. После маникюра купила плюшку с вишней, втихаря употребила, дабы не соблазнять ростижопными углеводами.
А я набрал 2,5 кг за неделю отпуска на природе.
Фигасе. Я могу за выходные столько нажрать
Сейчас спасает, что едим мало, желудок удался сиротливо, и в субботу на даче у друзей мы так скромно шашоыком угощались. Я всего пару кусков курицы за день, и в основном овощи.
У меня вес нелегко уходит. Народ все вещает, как легко уходят 2-3 кг. За пару дней, за неделю. Мне надо жёстко воевать месяц.
Вот и мне стало трудновато воевать с лишним весом. Паршиво уходит. Живу впроголодь
вы -крутые!)
оаньше -2 легко было за 2 дня, сейчас никак… при таком же малокалорийном питании...
Я-то ладно! Подполковник крут!
у меня вес тоже плохо уходит, хоть я и ем очень мало
я знаю рецепт вкусного и быстрого супа. варите грудку без кожи, в конце заливаете туда яйца и зеленый лук. потом я грудку просто вытаскивала и рвала на ниточки, и обратно в суп. очень быстро и мне нраица вкус.
Интересно. Прям китайский яичный суп почти
Рекомендую арбуз — организм чистится от всего лишнего. Тем более — сезон.
Да мы как-то не любители.
Ок. Я точно не любитель арбузов. Подполковник равнодушен